У літній період висока температура повітря може становити серйозну загрозу для здоров’я. Одним із найнебезпечніших наслідків перегрівання організму є тепловий удар — стан, який потребує негайної допомоги.
Основні симптоми теплового удару:
різке погіршення самопочуття; сильний головний біль; запаморочення; нудота або блювання; прискорене серцебиття; почервоніння та сухість шкіри; підвищення температури тіла; сплутаність свідомості або втрата свідомості.
Перша допомога:
перемістіть людину у прохолодне або затінене місце; забезпечте доступ свіжого повітря; послабте або зніміть зайвий одяг; прикладіть прохолодні компреси до голови, шиї та пахвових ділянок; давайте воду невеликими ковтками, якщо людина при свідомості; у разі втрати свідомості або погіршення стану негайно викликайте екстрену медичну допомогу.
Як уникнути перегрівання? обмежуйте перебування на сонці у найспекотніші години (з 11:00 до 16:00); пийте достатню кількість води; носіть легкий одяг світлих кольорів та головний убір; уникайте надмірних фізичних навантажень у спеку; особливу увагу приділяйте дітям, літнім людям та пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями.Бережіть своє здоров’я та дбайте про близьких. У спекотні дні профілактика є найкращим захистом від небезпечних наслідків перегрівання.
